co jeszcze

[...] mieśnie wyglądają trochę lepiej, no i co mnie istotne udało mi się schudnąć - 2 kg :) (ważyłem 90 kg). Zastanawiałem się trochę nad powrotem, a w zasadzie nad rozpoczęciem - jeszcze w tym bądź zaraz na początku przyszłego roku - intensywnych i regularnych ćwiczeń, ale już nieprzerywanych po miesiącu. Czego oczekuję? Tak jak już wspominałem, [...]

[...] HCG już nie wbijałem bo uznałem że nie ma sensu skoro tym razem mi nicm nie daje, te zwiększone w niektórych dniach dawki clomidu równiż nic nie dały jednakże brałem go jeszcze przez kilka dni po ostatnim strzale HCG. Teraz ponownie odstawiłem te odbloki i po kilku dniach od ich odstawienia, jajka przestały wisieć i czasami rano pojawia się [...]

[...] jakieś gotowce, proszę o przesłanie kilku propozycji ). Akutalnie z dietą nie mam problemu, od jutra dopinam ją na 100%, gdyż wiadomo dzisiaj ostatni dzień ( wróciłem ) to jeszcze dopnę to :). Rano się dokładnie zważę i zobaczymy ile waga pokażę. Chce na razie utrzymac wage, oswoic się z siłownią :). Myślałem też nad crossfit, gdyż mam [...]

[...] dać 10000 jednostek ale 3 tyg. wcześniej skończyłem hCG i jądra nie zdążyły nawet się obkurczyć, a po wbiciu 3000 jednostek były już wielkości jak przed cyklem, więc dobiłem jeszcze tylko 2000 jednostek). Do tego jeszcze tamoksyfen 10 mg dziennie i eksemestan prawie od początku cyklu, do decy też kabergolina w małej dawce - tak żeby estradiol i [...]

[...] skomentuje). Na daną chwilę chcę ŻYĆ i cieszyć się życiem, w przyszłości siłownia jak najbardziej, szczerze to jestem nawet 100% pewna, że w nieodległej przyszłości, pewnie jeszcze w liceum, czyli za minimum pół roku kupię sobie karnet. Na daną chwile zaś, chcę mieć czas na naukę, to cięzki rok dla mnie, ja wiem doskonale, że wy wszystkie [...]

[...] wyglądał jak suchy patyk Po wakacjach (i redukcji), będzie czas na na zapisanie się na siłownie (bo w roku szkolnym mieszkam w mieście) i nabranie normalnego wyglądu Co do jeszcze zdjęć, możecie mi powiedzieć co ze mnie za typ człowieka , znaczy, czy endomorfik, mezomorfik czy ektomorfik. Ja myślę, że mam cechy endomorfika ale sam już nie wiem. [...]

[...] http://www.fanutrition.pl/web/md/2014/lipiec-sierpien/MD_lipiec-sierpien_str_12.jpg Farmakologia, czyli jeszcze więcej wartościowych informacji o testosteronie, a wiec …. Testoreron zły? Dobry ? Zbawienny? A może niebezpieczny dla serca ? [...]

[...] (panienka zaczela mi to mowic zanim wiedziala jaki bede mial rozmiar ramy wiec w sumie to chyba jej uwierzylem) natomiast ten z 2010 roku 1649 zl, podpowiedziala mi jeszcze iz ze zblizonym osprzetem do Yukona 2009 jest Terrago 2010rok (1899zl) Moje pytanie jest nastepujace, czy w cenie 1530 zl wybor Yukona z 2009 roku wyjdzie mi lepiej [...]

[...] Robię biceps 2x w tygodniu, ale nie robię bardzo intensywnych treningów. Są to 3 ćwiczenia po 3/4 serie 10-12 powtórzeń. Zazwyczaj ciężarem którym zrobiłbym jeszcze kilka powtórzeń. I jeszcze jedno pytanie odnośnie usztywnienia nadgarstków opaskami lub rękawiczkami. Na razie nie mam ani tego ani tego a przy ćwiczeniach na klatkę [...]

[...] ale najpierw napisze costam o sobie i o co loto chciałem sie oprzec na treningu łączącym antagonistyczne partie miesniowe (się to jakos superserie chyba nazywa) dodam ze jeszcze nigdy tego nie probowalem zawsze cwiczylem "tradycyjnym sposobem" czyli partia1, partia2 ... co bym chciał osiągnąć: siła > masa > rzeźba (sie znaczy nie żeby mnie [...]

[...] a ich wykonanie po tygodniach treningu, sprawia olbrzymią satysfakcję. 9. Kalistenika nie wymaga tyle sprzętu- drążek, poręcze, dla tych bardziej wymagających kółka (ja jeszcze nie mam) 10. W sposób niewyobrażalny rozwija mięśnie głębokie, stabilizujące i cały core. Bez silnych tych mięśni nie jesteś w stanie być nawet na poziomie średnim w [...]

[...] że będzie gorzej tylko WL i przysiad bo MC nie robilem w ogole na większych ciężarach WL~ 95kg Przysiad 110kg x 5 Kratka na brzuchu jest wiec redukcje uważam za udaną, to jeszcze nie ten poziom żeby szukać żył na brzuchu ale na to nawet nie liczyłem. Wątrobe pierwszy raz badałem w zeszłe wakacje, wtedy po baaardzo dużym nadużywaniu DMAA proby [...]

[...] -.- Nie wiem sam co to było . Wszystko zaczeło się jak zaczołem przygode z siłownią . Oczywiście pierw trzeba nabrać masy ale od 2 lat stoje w tej samej wadze pomimo , ze jeszcze dorastam . Nie jestem jakims anemikiem ani wychudzony . Jestem taki w sam raz . Dodatkowo pije białko 2 razy dziennie i rano jadłem sałatki gdzie te kulki mogły by [...]

[...] powtorzen, a mniejszy ciezar. Jak dotad cwiczylem tym lzejszym sposobem gdyz nie chcialem obciazac kregoslupa i zahamowac wzrostu. Tak dla pewnosci. Mam nadzieje ze urosne jeszcze te 4-5 cm, choc przez ostatni rok doszło mi 6 cm a przez ostatne pół z tego tylko 1cm) 2. Krótsze treningi takie do max 60 min czy takie do 90 min? Dotychczas [...]

[...] częstotliwość podawania do 5 dni ze względu na wrażliwe sutki i wysokie estro ( nie miałęm zadnego IA ) z założenia cykl miał trwać 3-4mc.. ale póki co można powiedzieć że jeszcze chyba się nie skończył.. od poczatku sierpnia ztaperowałem dawkę na 5mm(1ml 250mg) co 5-6 dnień a od 29 sierpnia po ostatnich badaniach dodałem hcg 500mg co dzień do [...]

[...] Postawiłam sobie za cel wysmuklenie łydek. W końcu kształtowanie ciała (choć czasem trwa długo) jest zawsze możliwe przy motywacji i systematycznej pracy. Wiem co mówię, bo jeszcze 3 lata temu byłam hmmm pierdołą jeśli chodzi o ruch, a dziś tańczę taniec brzucha i nie straszne mi żadne wygibasy. Na jakimś forum przeczytałam o rozciąganiu - [...]

[...] na czczo, ok. 6-7 rano. Co do diety, jest to IF dopasowany do mojego stylu życia (praca, wolne). W DT jest to dzień raczej węglowy, po treningu 40g WPC + 10g kazeiny, potem jeszcze 150g białka, 150g węgli i ok 60g tłuszczu, wszystko rozłożone w kilku posiłkach. W DNT jest to dzień tłuszczowy, 150g białka, 100-130g tłuszczu, ok. 60-70g węgli [...]

[...] ciężka praca. Jeśli chodzi o temat odżywek to chcę kupić kretę i assaulta przedtreningowo, dodatkowo WPC biorę. Carbo się skończył, ale wolę z niego zrezygnować. Dołożyłbym jeszcze może BCAA i jakiś inny spalacz tłuszczu? Bo jestem zawiedziony. Teraz coś o mnie: Waga: 64kg Wzrost: 174cm Wiek: 18 lat Fotka rok temu: [...]

[...] tescia + 300 deci i podbijac powoli dawke dojsc powiedzmy do 750 tescia + 500 - 600 deci to jak dla mnie narazie najbardziej rozsadna propozycja jaka wymyslilem.Rozwazalem jeszcze inne patenty i dlatego pisze zebyscie jak mozecie mi troszke doradzili bo rozwazalem najpierw zeby sobie metke do tego cyklu dozucic,najpierw myslalem kick start ale [...]

[...] ALA również działa antyoksydacyjnie, pomaga konwertować węglowodany w energię, poprawia metabolizm oraz normalizuje poziom cukru we krwi. Głóg czyni tribulus jeszcze bardziej efektywnym; połączenie tych substancji podnosi produkcję LH oraz zwiększają objętość naczyń krwionośnych, a także wzmacnia zdolności pompujące serca. [...]